温活

2024年12月01日 /

季節の不調

こんにちは。

中央整骨院の橋本です。

12月に入りました。

寒い日が続きますが、みなさん、体調を崩してはいませんでしょうか？

さて、冬場の身体を悩ます冷え症は腸と密接な関係にあることから、今回は腸の冷え症についてお届けします。

①「便秘や下痢を起こしやすい」です。

腸は自律神経からも大きな影響を受けます。

お腹が冷えると交感神経が優位に働くようになり、血流が低下します。

血流の低下によって胃の働きが衰えると、食べ物を消化・吸収する働きが弱まって下痢を起こしたりします。

②「免疫力の低下」です。

免疫細胞の約７割は腸に集まっているので、腸の働きが落ちると免疫も同様に落ちていきます。

そのせいで感染症にかかったり、風邪をひきやすくなります。

昔から「お腹が冷えると風邪をひきやすい」といわれる所以は、まさにここにあります。

そこで、お腹を冷やさないためには基本的なことですが、身体を冷やす飲み物・食べ物の摂取は控えてください。

冷たい飲み物はのど越しがよいので、ごくごく飲めてしまいますが、内蔵が冷えたり負担が大きすぎるので、できるだけ常温や温かい物を摂りましょう。食品では、ショウガ、ネギ、ニンニクなどがおすすめです。

著者 Writer

橋本　光平（はしもと　こうへい）: 生年月日：1992年8月25日
血液型：O型
趣味：草野球、スポーツ観戦、セミナー参加
出身地：香川県
得意な施術：骨格矯正　筋膜リリース

患者さんへの一言：患者さんが痛みや不安のない日々を送れるように、まずはしっかりとお話を聞くことからスタートします。
今ある症状やゆがみは、日常生活に原因がある事がほとんどです。
根本的な改善につながるよう精一杯サポートさせて頂きますので、お気軽にご相談ください。

座右の銘：精神一到
患者さんによって、痛みや不安はさまざまだと思います。
その方にあった施術をしないと症状が改善することはありません。
患者さんが一日でも早く痛みや悩みのない生活を送れるようにするために、その方にあった施術を行っていきます。
施術へのこだわり：痛みやゆがみの原因となる骨、筋肉、筋膜を見つけてアプローチを行い、根本的な改善を行っていきます。

【経歴】
2018年四国医療専門学校を卒業
2018年～2019年武蔵境中央整骨院で勤務
2019年～2022年阿佐ヶ谷中央整骨院で勤務
2022年～中央整骨院にて院長就任

【資格】
2018年柔道整復師

院名：中央整骨院 (小岩院)

住所：〒133-0056 東京都江戸川区南小岩7-18-3

最寄：総武線「小岩駅」南口より徒歩2分
（フラワーロード内・オリジン弁当となり）

駐車場：なし

定休日は日曜日です