打撲について
皆さん、こんにちは！ 猫背矯正マイスター院長の岩井です。 ５月になり暖かい日が増えるとアクティブに過ごしたくなりますね。 最近、打撲に関するお尋ねが多いので対処法についてご説明します。 打撲は転倒したり、ぶつけたりして、 […]
- 季節の不調
- 当院について
- 食事（栄養）
中央整骨院 (小岩院)のコラム一覧
新生活のスタートに注意すること
みなさん、こんにちは！ 猫背矯正マイスター院長の岩井です。 ４月になり春本番を迎え、新生活がスタートした方も多いと思います。 期待や不安がストレスとなって知らぬ間に自律神経が乱れるとケガをしやすくなります。 この時期は「 […]
アレルギー症状に効果のある食べ物
こんにちは！ 猫背矯正マイスターの岩井です。 ３月になり少しずつ暖かい日も増えてきますが、三寒四温といわれる時期なので、気温差が激しく体調を崩しやすいです。 また、スギ花粉の飛散もはじまります。 花粉症だけでなく、普段か […]
寒い時期は猫背になりやすい
みなさん、こんにちは！ 猫背矯正マイスター院長の岩井です。 ２月になりましたが、まだまだ寒い時期が続きます。 乾燥対策と手洗い、うがいをしっかり行っていきましょう！ さて、寒くなるといつの間にか猫背になって、肩こりや頭痛 […]
２０２１年のごあいさつ
あけましておめでとうございます！ ２０２１年を迎えました。 今年も、「中央整骨院」「美容整体ｄｏｍａｎｉ」をよろしくお願いいたします。 皆さん、年末はいかがお過ごしでしたでしょうか？ 新型コロナウイルス感染 […]
今年の痛みは今年のうちに良くしましょう
みなさん、こんにちは！ 猫背矯正マイスター院長の岩井です。 あっという間に12月が来てしまった感覚です。 今年は忘年会なども限られたり、例年とは少し違う年末になりそうですが、みなさんにとってはどんな一年になったでしょうか […]
肩甲骨、はがします。
テレワークや家事などで首や肩がつらくないですか？ そんなときは肩甲骨はがしがおススメです！ 首や肩が楽になることはもちろん、それ以外にも様々なメリットがあるんです♪ 肩甲骨はがしで改善【6つの […]
体温を上げて、免疫力を上げましょう！
みなさん、こんにちは！ 猫背矯正マイスター院長の岩井です！ 今年は新型コロナウイルス感染症の影響で、外出自粛や在宅勤務が増えて、四十肩・五十肩、坐骨神経痛や腰痛、肩こりや頭痛などの痛みにお悩みの方が増えています。 これは […]
たんぱく質について
みなさん、こんにちは！ 猫背矯正マイスター院長の岩井です。 10月になり過ごしやすい日も増えてきましたが、「ぎっくり腰」「寝違え」が多くなる時期なのでご注意ください。 季節の変わり目にケガをしないためには、普段から施術や […]
ぎっくり腰に要注意
みなさん、こんにちは！ 猫背矯正マイスター院長の岩井です！ ９月も後半になると気温差が一層激しくなりますので、「ぎっくり腰」にはご注意ください。 気づかないうちに身体が冷えたり、ストレスで自律神経が乱れると、物を持ったり […]