体温を上げて、免疫力を上げましょう！

2020年11月02日 /

岩盤エクササイズ

みなさん、こんにちは！

猫背矯正マイスター院長の岩井です！

今年は新型コロナウイルス感染症の影響で、外出自粛や在宅勤務が増えて、四十肩・五十肩、坐骨神経痛や腰痛、肩こりや頭痛などの痛みにお悩みの方が増えています。

これは身体を動かさなくなった（不動化）ことに伴って、痛みを感じるセンサーが増えてしまったことが背景に考えられます。

当院では、このセンサーを減少させる施術も行っています。

痛みの軽減には柔軟性が重要です。

施術後は柔軟性を確保するセルフケアにも努めましょう。

運動をしなければ筋肉が落ちて、体温も下がってしまいます。

体温が１℃下がると免疫力は、30～40％低下し、風邪や病気にかかりやすいともいわれています。

最近はコロナ禍で頻繁に体温を測ると思いますが、３６．５℃未満の方は低体温にご注意ください。

当院では、温活メニューに「岩盤エクササイズ」をご用意しております。

30分間寝ているだけで、岩盤ヒートマットと特殊波形のＥＭＳによりインナーマッスルを鍛え、身体を温めていきます。

体温を上げるにはインナーマッスルの強化が必要です。

インフルエンザ対策としても、体温の低い方、冷え症の方は、ぜひご相談ください。

当院のご紹介 About us

院名：中央整骨院 (小岩院)

住所：〒133-0056 東京都江戸川区南小岩7-18-3

最寄：総武線「小岩駅」南口より徒歩2分
（フラワーロード内・オリジン弁当となり）

駐車場：なし

定休日は日曜日です

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