原因不明の痛み・しびれ（足・足の裏）によくある症状

長時間歩くと
足の裏が痛む
飛行機に
乗った後
足がしびれた
腰痛とともに
足にしびれが
出始めた
脳出血を
経験してから
足がしびれる

足がしびれ、そのしびれ方はさまざまにあります

単に足にしびれを感じるといっても、

足の甲、両足、脚全体などそのしびれを感じる部位はさまざまで、
その原因により「歩いているとき」「常にしびれを感じる」など
しびれがでるタイミングにも違いがでてきます。

しびれは、緊急性が少なく我慢しようと思えばできてしまう症状ではありますが、
思わぬ原因が潜んでいることもあります。

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羽田野式ハイボルト

ぎっくり腰などの激しい痛みから慢性的な痛みまで、患部の炎症による痛みはハイボルト（高電圧）による施術がおすすめです。
ハイボルト(高電圧)の刺激を患部に与えることで、痛みの緩和を図るほか、血流を促進し早期回復にも効果が期待できます。
経穴（ツボ）へのアプローチ

東洋医学では「病気になる前の段階=未病」を予防することが重要だと考えています。
経穴（ツボ）を刺激し気血の流れ促進することで、症状を未病の段階で防ぐことが期待できます。
また、筋肉の緊張からなる「肩こり」「腰痛」など症状も経穴(ツボ
)刺激により血液循環を促進することで改善が期待できます。
テーピング

テーピングと言うと、捻挫や肉離れなどのケガに対してしっかりと固める、というイメージをお持ちの方が多いのではないでしょうか。
テーピングにはいくつか種類があり、「固定」以外にもケガの「予防」や「パフォーマンス向上」などの目的で使われる場合があります。
骨格矯正

慢性的な腰痛や頭痛、手足のしびれなどにお悩みの方は多くいらっしゃいます。

そのような症状の原因の一つに骨格バランスの崩れが挙げられます。

背骨のズレや、背骨のゆがみを本来の状態に矯正することで、血流が促進され神経の働きを整えていきます。
CMC筋膜ストレッチ（リリース）

「何をしてもつらい、症状が良くならない」「同じ症状にずっと悩まされている」
そのような場合、もしかしたら筋膜が硬くなっているのかもしれません。
筋膜とは筋肉の表面を覆っている膜です。それぞれの筋膜は隣の筋肉の筋膜とつながり有機的に連動しています。

仮に腰痛や肩こりがなかなか改善しない場合、腰部や肩以外の筋膜が関連している場合があります。
超音波療法

超音波療法とは、超音波の波動によって、患部をミクロのレベルで振動させ「血行を促進させたり」「炎症を抑える」施術です。
出力を変える事で慢性疾患から急性疾患までさまざまな症状に効果が期待される、今アスリートなどにも注目されている施術です。
鍼灸

鍼灸は、鍼や灸で経穴（ツボ）を刺激し、全身の気血の流れを整える東洋医学に基づいた施術です。

経穴（ツボ）を刺激することで、筋肉の緊張を和らげ血液循環を促進しさまざまな症状の緩和を目指します。
PIA(ピア)

私たちの身体の中には、「生体電流」という微弱な電気が流れています。
その生体電流は、人間の生命活動に深く関わっており、生きる上で欠かすことはできないものです。
そんな生体電流が乱れてしまうと「肩こり」や「腰痛」「婦人系トラブル」などさまざまな不調が現れるようになります。
その乱れてしまった生体電流を経穴を刺激することにより外から整えていく施術が、この「PIA(ピア)※以降ピア読み」になります。
温熱療法

整骨院・接骨院というと電気療法を行ったり、包帯やテーピングを巻いたりするところだとイメージされる方も多いですが、身体を芯から温める各種温熱療法にも力を入れています。

特に慢性化した疾患の改善には温熱療法が欠かせないと考えています。

ホットパック・サーモフォア、マイクロ波、特殊温熱機などを用いた温熱療法によって、人間が本来持っている自然治癒力を高め症状の緩和を目指します。

女性に多く起こる「足のしびれ」

足にしびれを感じるといっても、その原因によってしびれる部位やしびれるタイミングは変わってきます。

我慢しがちなしびれですが、意外なところで内臓疾患が原因ということもありますので軽視しないことが大切です。

【足のしびれの原因】

●神経の圧迫

神経が圧迫されると、圧迫されているところから先がしびれることがあります。
身近な例で言うと、正座をしていてお尻周辺の神経が圧迫されてしまい下半身にしびれが出てしまうケースなどはこの状態になります。

また腰椎椎間板ヘルニアや梨状筋症候群などの病気により、腰の神経が圧迫されてしびれが出ることもあります。

●血流不良

冬の寒い日などは血管が収縮し血液の循環が悪くなると、手や足がしびれることがあります。
エコノミークラス症候群は、狭い客席に座ることにより下半身の血流が悪くなり、しびれが出たり血栓ができてしまった状態になります。

●内臓疾患

内臓疾患が原因となりしびれが生じている場合もあります。
糖尿病による足のしびれなどが代表的です。

また脳出血などで脳に障害を負った場合、後遺症としてしびれが出ることもあります。

●関節の変形

関節が変形してしまうと、変形した骨が神経や血管を圧迫してしびれを起こしてしまう場合があります。
関節の変形は特に女性に多く、変形性股関節症や関節リウマチによる神経の圧迫によりしびれを感じる場合もあります。
またヒールを履く方は、外反母趾や偏平足が原因のしびれも多くみられます。

入浴がしびれ対策に

しびれの対処法といってもなかなかピンとこない方も多いかと思います。

さらに原因もたくさんあるのでどうすればいいのかわからない、と思う方も多いのではないでしょうか？

ここではしびれをもたらす代表的な原因別に対処法をご紹介していきます。

【しびれの対処法】

●神経の圧迫の対処

圧迫されている部分を緩めることによりしびれを軽減させることができます。
椎間板ヘルニアや梨状筋症候群の方は、腰やお尻の神経が圧迫されているため、まずはそれを対処する必要があります。
また、骨盤矯正などで骨盤の位置を戻したり、運動を取り入れて腰痛への対処をすることでしびれの軽減につながります。

またデスクワークなどで座りっぱなしの姿勢が多い方は、太ももからお尻にかけての筋肉をストレッチすることにより筋肉が緩み、しびれを軽減することができます。

●血流不良の対処

血流を良くすることにより冷えを防ぎ、しびれを軽減することができます。
特に足先や手先は冷えやすく、血管も先に行くほど細くなるため、血液が循環しやすい環境を作ってあげることが大事になります。
自宅ではお風呂にじっくりと入ったり、職場ではカイロやホットパックなどでこまめに身体を温めましょう。

●内臓疾患の対処

内臓疾患では、医療機関おの指示を仰ぎ、自分で自宅でできる対処法を行うことによりしびれが軽減することがあります。
具体的には、身体を温めたり適度な運動をしていくことにより内臓の代謝が上がり、しびれを軽減させる場合があります。
また内臓疾患を患ってしまうと便秘になりやすくなるため、水分をこまめに補給する、食物繊維が多いものを食べるのも有効です。

中央整骨院の【原因不明の痛み・しびれ（足・足の裏）】アプローチ方法

原因不明の痛みやしびれの場合は、まずハイボルト療法で原因になっている場所を特定していきます。

さらに、姿勢のゆがみや骨盤のゆがみから、しびれが生じている場合もありますので、検査を行いそのケースが考えられる場合は「緩める」「整える」をメインに全身の矯正や原因となる骨盤に対して骨盤矯正を行っていきます

さらに症状によって筋膜リリースや鍼を行なっていきます。

また、身体を支えているインナーマッスルが低下すると支える力が弱くなり「しびれ」が発生する場合もあります。

検査の結果インナーマッスルの低下があった場合には、楽トレをおすすめすると共にご自宅でもできるセルフケアをお伝えしています。

【原因不明の痛み・しびれ（足・足の裏）に対する施術方法】

■ハイボルト療法

ハイボルト（高電圧）を使った施術になります。
高電圧の刺激を身体の深部に浸透させることで、痛みや神経痛の緩和や、血行を促進させることで回復を早める効果が期待できます。
また、痛みやしびれの原因を見つけ出す検査として使用したりインナーマッスルの活性化も期待できます。

■経穴（ツボ）へのアプローチ

経穴（ツボ）に刺激を与えることにより、緊張し硬くなった筋肉をゆるめて血行を促進させていきます。
除痛効果や、圧力（負荷）の軽減などにも効果的です。
また、他の施術の効果を持続させる効果も期待できます。

■テーピング

テーピングにはさまざまな種類があり目的により使い分けていきます。
ケガの早期回復を目指す目的で使用する場合、患部の動きをよくするため、「サポート」目的で使用する場合、圧迫による痛みの緩和を目的としている場合、患者さんの目的により「ホワイトテープ」「キネシオロジーテープ」「スパイラルテープ」「ストリンテックステープ」などを施します。

■骨格矯正

骨盤が前や後にズレてしまっている状態を整えたり、頚椎（首）や肩甲骨、股関節の状態や可動などをみて全身のバランスを整えていきます。
バキバキと大きな音を立てたり、痛みを伴うような施術はいたしませんのでご安心ください。

■CMC筋膜ストレッチ（リリース）

「筋膜」という骨や筋肉、内臓を覆っている薄い膜の圧力を抜くことで緩めていく施術です。
癒着してしまっている筋膜を緩めることで、血液やリンパの流れを促進し自己治癒力を高めていきます。
また、筋肉の動きをスムーズにすることで早期改善を目指します。

■超音波療法

患部にミクロレベルの高周波振動を当てることで、身体の中で行われる働きを利用し回復を促したり、炎症や腫れを抑えていきます。
患部を温める目的で、温熱療法として使用することもあります。

■鍼灸

髪の毛ほどの細さの鍼やもぐさでできたお灸を使い、経穴（ツボ）を刺激することで自己治癒力を向上させることでさまざまな不調の緩和を促す施術です。
痛みやしびれの緩和や自律神経の乱れによる症状改善に効果が期待できます。
鍼や灸は一度きりの使い捨てです。

■PIA

生体電流と呼ばれる身体を流れる微弱な電流を整えることで、不調の改善を目指す施術です。
経穴（ツボ）にSPテープという磁石が付着したテープやADテープという銅とアルミの付いたテープ貼り生体電流を正常化させることで自然治癒力を向上させ「頭痛」「肩こり」「腰痛」などの血行不良により起こる症状の緩和が期待できます。

■温熱療法

患部をあたためることにより血液や疲労物質の流れを促進していきます。
血液循環がよくなることで、緊張し硬くなってしまった筋肉を緩ませ「頭痛」や「肩こり」「腰痛」など血行不良により生じていた不調の緩和が期待できます。

身体への負担も少なく若い方からご年配の方までさまざまな年齢の方におすすめしています。

著者 Writer

橋本　光平（はしもと　こうへい）: 生年月日：1992年8月25日
血液型：O型
趣味：草野球、スポーツ観戦、セミナー参加
出身地：香川県
得意な施術：骨格矯正　筋膜リリース

患者さんへの一言：患者さんが痛みや不安のない日々を送れるように、まずはしっかりとお話を聞くことからスタートします。
今ある症状やゆがみは、日常生活に原因がある事がほとんどです。
根本的な改善につながるよう精一杯サポートさせて頂きますので、お気軽にご相談ください。

座右の銘：精神一到
患者さんによって、痛みや不安はさまざまだと思います。
その方にあった施術をしないと症状が改善することはありません。
患者さんが一日でも早く痛みや悩みのない生活を送れるようにするために、その方にあった施術を行っていきます。
施術へのこだわり：痛みやゆがみの原因となる骨、筋肉、筋膜を見つけてアプローチを行い、根本的な改善を行っていきます。

【経歴】
2018年四国医療専門学校を卒業
2018年～2019年武蔵境中央整骨院で勤務
2019年～2022年阿佐ヶ谷中央整骨院で勤務
2022年～中央整骨院にて院長就任

【資格】
2018年柔道整復師

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当院のご紹介 About us

院名：中央整骨院 (小岩院)

住所：〒133-0056 東京都江戸川区南小岩7-18-3

最寄：総武線「小岩駅」南口より徒歩2分
（フラワーロード内・オリジン弁当となり）

駐車場：なし

受付時間	月	火	水	木	金	土・祝	日
9:00〜 12:00	●	●	●	●	●	●	-
15:30〜 20:00	●	●	●	●	●	14:30～ 17:00	-

定休日は日曜日です

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